Retraite de Pleine Conscience du 17 Mars au 21 Mars 2019

Retraite résidentielle et guidée sur 5 jours

Cette retraite marque la fin de l'hiver et le renouveau du printemps 

* Possibilité d'entretien téléphonique ou par Skype pour faire connaissance et pouvoir répondre à vos questions.

Informations détaillées ci-dessous

Lieu

En train à 40 minutes depuis la gare Montparnasse : Epernon en Eure-et-Loir, à la lisière de la forêt de Rambouillet, au Prieuré Saint-Thomas 

Dates

Du dimanche 17 Mars à 17h00 au jeudi 21 Mars à 14h00

Programme

L'intention de cette retraite résidentielle est de pratiquer la méditation de pleine conscience de manière intensive, en immersion complète.

La majeure partie de la retraite se déroule en silence, en dehors des brèves périodes de questions/réponses et des entretiens individuels optionnels. Les premières instructions sur la technique de la pleine conscience seront exposées chaque matin à 9h00. Les journées se poursuivent en alternant périodes de méditation en marchant (le parc du Prieuré s'étend sur 4 hectares) et périodes d'assise, dont certaines seront guidées.

Un enseignement est prévu chaque après-midi ainsi qu'une séance de questions-réponses quotidienne. Le  programme détaillé de la retraite ainsi que la liste des affaires conseillées à apporter sont transmis quelques semaines avant le début de la retraite.

A qui s'adresse cette retraite ?

Cette retraite est ouverte aussi bien aux débutants qu'aux personnes expérimentées. Il n'y a pas de difficulté particulière, sinon d'être capable de garder le silence et d'assister à toutes les séances. Des chaises sont disponibles pour les personnes ayant des difficultés à s'asseoir dans la posture traditionnelle. Cette retraite n'est pas une formation certifiante pour devenir instructeur.

Contre-indications : dépression en phase aiguë sous médication et antécédents psychiatriques sauf avis médical. Cette retraite n'a pas vocation à remplacer un traitement médical ou une assistance psychologique. 

Tarif

Retraite + Hébergement et restauration

* Retraite : 350€

Règlement possible en 1 ou 2 fois

Des réductions sont envisageables au cas par cas en fonction de votre situation financière. 

* Hébergement et restauration :

Nous disposons d'un nombre limité de lits. N'attendez pas le dernier moment pour vous inscrire.

Chambre individuelle pension complète : 250€

Possibilité de chambre double sur demande 

Le tarif comprend également le petit-déjeuner, le déjeuner, la pause-café et le dîner.

Les repas sont pris en commun et en silence.

La nourriture est végétarienne, sans vin ni alcool.

Autres Informations

* Lien vers l'album photo du Prieuré et du parc

* Pour toute autre question ou pour vous inscrire, cliquez sur la rubrique contact